Tag Archives: Panering

  • Enkel panering av fisk

    Posted on 20140619 by admin in Recept.

    4 portioner600 g valfri vit fiskfilé1 dl vetemjöl1 ägg1 påse rotfruktschipssalt och pepparRåkostyoghurt50 g broccoli1 morot1 vitlöksklyfta3 dl yoghurtcitronsalt och pepparDela filéerna i portionsbitar. Krydda med salt och peppar. Häll mjöl i en tallrik. Knäck ägget i en annan djup tallrik och vispa lätt. Krossa rotfruktschipsen, ca 2 dl, och lägg i en tredje tallrik. […]

    Post Tagged with , , ,
    No Comments.
    Continue Reading...